- زيادة الطاقة الذهنية والتركيز وصفاء الذهن
- تقليل الشعور بالإجهاد أثناء التمرين
- زيادة طول النفس والأوزان التي ترفعها
- زيادة ضخ وتدفق الدم للعضلات
- زيادة الحافز
- زيادة الطاقة الذهنية والتركيز وصفاء الذهن
- تقليل الشعور بالإجهاد أثناء التمرين
- زيادة طول النفس والأوزان التي ترفعها
- زيادة ضخ وتدفق الدم للعضلات
- زيادة الحافز