طبق غني بالبروتين حوالي 24 جرام! بدون مواد حافظة، وسريع التحضير - فقط 30 ثانية في الميكروويف. افتحها وسخنها وأضف التونة واخلط واستمتع بالأرز والكينوا والخضروات مع إضافة التونة المتبلة بالليمون والزعتر.